Lipsa somnului duce la creșterea grăsimii abdominale nesănătoase
Un nou studiu realizat de Mayo Clinic arată că lipsa unui somn suficient, combinată cu accesul liber la alimente, crește consumul de calorii și, în consecință, acumularea de grăsime, în special de grăsime nesănătoasă la nivelul abdomenului.
Rezultatele unui studiu comparativ, controlat și încrucișat, condus de Naima Covassin, doctor în medicină cardiovasculară la Mayo Clinic, arată că lipsa unui somn suficient a dus la o creștere cu 9% a suprafeței totale de grăsime abdominală și la o creștere cu 11% a grăsimii viscerale abdominale, comparativ cu somnul de control.
Grăsimea viscerală este depozitată adânc în interiorul abdomenului, în jurul organelor interne, și este strâns legată de bolile cardiace și metabolice.
Constatările sunt publicate în Journal of the American College ...
