miercuri, martie 26

Etichetă: hipertensiune arteriala

Dieta DASH pentru tensiune arterială ridicată
Sănătate

Dieta DASH pentru tensiune arterială ridicată

O dietă sănătoasă și un plan de alimentație pot reduce atât riscul de apariție a hipertensiunii arteriale, cât și scăderea tensiunii arteriale ridicate. Cea mai frecventă dietă recomandată pentru pacienții cu risc de a avea hipertensiune arterială include dieta DASH. DASH înseamnă "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (Abordări dietetice pentru oprirea hipertensiunii). Imagine: DWilliam de la Pixabay Această dietă include consumul de fructe, legume și alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și fibre și reducerea sodiului, a grăsimilor saturate, a grăsimilor totale și a colesterolului. Există cereale integrale, carne de pasăre, pește și nuci, împreună cu o reducere a cărnii roșii, a dulciurilor, a băuturilor zaharoase, a alimentelor procesate cu conținut ridicat de ...
E-Caleidoscop
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.