Etichetă: proteine

Dacă încercați să atingeți un anumit obiectiv zilnic de proteine pentru a vă dezvolta musculatura sau pentru a pierde în greutate, poate vă întrebați ce fructe sunt bogate în proteine. Există multe surse excelente disponibile și, în timp ce cantitățile mici de proteine conținute în fructe nu pot face o diferență uriașă în ceea ce privește consumul tău general, acestea îți pot oferi totuși un plus de proteine. Avem și o listă de la Live Science: Avocado Când te gândești la fructe bogate în proteine, sunt șanse ca avocado să nu-ți treacă prin minte. Cu toate acestea, acest fruct verde și cremos încorporează o cantitate surprinzătoare din acest macronutrient - aproape 3 g pe ceașcă. Caise O ceașcă de caise proaspete feliate conține aproape 2,2 g de proteine, în timp ce o c...