Etichetă: stres

Anxietatea poate fi complexă și greu de gestionat, dar dacă faceți mici schimbări în ceea ce mâncați, ați putea observa îmbunătățiri majore în ceea ce privește bunăstarea dvs. mentală. Cu ajutorul unui specialist în alimentație și al unui antrenor în nutriție, patient.info vă prezintă cele mai bune alimente împotriva anxietății - pentru a vă ajuta să reveniți la control. Alimente care reduc stresulPotrivit unui sondaj din Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale 2023, aproximativ 7 din 10 adulți s-au simțit anxioși în ultimele două săptămâni, iar pentru 6 din 10, această anxietate a interferat cu viața lor de zi cu zi. Creșterea acestei probleme de sănătate mintală pare să sugereze că stresul vieții moderne este un factor-cheie, deși mulți factori sunt adesea în joc. Dar ceea ...